Ce que vos cravings révèlent sur votre état émotionnel
Caroline Quarré2025-11-19T09:48:55-05:00
Durée de lecture : 11 minutes
Avez-vous parfois des envies intenses d’aller magasiner? Ou une pulsion de vous remplir un panier Amazon sachant...
Pourquoi « essayer d’aller mieux » t’épuise davantage?
Caroline Quarré2025-11-19T08:56:20-05:00
Durée de lecture : 7 minutes
« Guérir, parfois, ça prend du temps. » Cette phrase peut sembler simple, mais elle porte en elle une vérité que...
Le multitâche n’est pas une habileté à développer, au contraire!
Caroline Quarré2025-11-19T09:48:17-05:00Durée de lecture : 8 minutes On croit souvent, à tort, qu’on peut faire plusieurs choses à la fois. Les jeunes disent à leurs...
10 stratégies pour avoir le courage de bouger, un pas à la fois
Caroline Quarré2025-11-19T09:50:29-05:0010 stratégies pour avoir le courage de bouger, un pas à la fois Comment faire pour être motivé-e à bouger, se mettre ou...
Interdiction des cellulaires en milieu scolaire dès septembre : comprendre pour mieux collaborer
Caroline Quarré2025-11-19T10:20:46-05:00À la suite de l’annonce du ministre de l’Éducation concernant l’interdiction des cellulaires en milieu scolaire sur tout le terrain de l’école...
Le truc du matin qui favorise le sommeil
Caroline Quarré2025-11-19T10:37:07-05:00Savais-tu que la façon dont tu débutes ta journée influence directement la façon dont tu la termines? Aujourd’hui, je te partage un...
Une erreur que plusieurs font…
Caroline Quarré2025-11-19T11:03:28-05:00Ce que je croyais être « une petite vidéo et réflexion du matin sur les attentes envers nos jeunes» s’avère beaucoup plus grand au...
La rentrée scolaire dure bien plus qu’une journée!
Caroline Quarré2025-11-19T11:24:01-05:00Le retour en classe n’est pas facile pour votre enfant ou votre élève, même s’il avait hâte? Permettez-moi quelques rappels importants et...
Cessez de dire à votre enfant de ne pas avoir peur!
Caroline Quarré2025-11-19T11:34:40-05:00Avec la rentrée scolaire qui arrive à grand pas, de nombreux enfants rapportent des peurs. Ces peurs peuvent entraîner toutes sortes de...
Aider son enfant à gérer le stress de la rentrée
Caroline Quarré2025-11-19T11:43:53-05:00Pourquoi la rentrée scolaire est-elle si stressante? Bien que ce qui stresse une personne n’en stresse pas nécessairement une autre, le Centre...
10 stratégies pour préparer la rentrée scolaire
Caroline Quarré2025-11-19T11:52:38-05:00Saviez-vous qu’en situation de stress, l’enfant et l’adolescent n’ont PAS – ou difficilement – accès à leur cortex préfrontal? Or, ils ont...
L’autobus scolaire et le stress : 5 conseils pour faciliter cette nouvelle étape
Caroline Quarré2025-11-19T12:04:52-05:00Est-ce que votre enfant fera son entrée à la maternelle à la fin du mois d’août ? Devra-t-il prendre l’autobus scolaire ?...
Parents inquiets…Le sommeil de votre enfant est plus important que vous ne le pensez!
Caroline Quarré2025-11-19T12:11:53-05:00Avez-vous l’impression que les stratégies mis en place auprès de vos enfants sont inefficaces pour diminuer leur anxiété, problèmes de comportements, difficultés...
Enfance, mélatonine et sommeil : aider son enfant à trouver le sommeil durant les soirs d’été
Caroline Quarré2025-11-19T12:18:21-05:00Est-ce difficile de mettre vos enfants au lit ? Est-ce pire durant la saison estivale alors que le soleil est encore présent...
Semaine de la prévention du suicide
Caroline Quarré2025-11-19T12:33:01-05:00Beaucoup de gens croient, à tort, que parler du suicide pourrait « mettre des idées dans la tête » de quelqu’un. C’est...
Maman, ce n’est pas de ta faute! Les fameuses « crises » au retour de l’école ou de la garderie.
Caroline Quarré2025-11-19T12:44:44-05:00On vous dit régulièrement que votre enfant est « un petit ange » à l’école ou à la garderie, alors que des...
Le jeu de la marmotte
Caroline Quarré2025-11-19T12:56:50-05:00T'arrive-t-il de confondre ton enfant avec le jeu de la marmotte? Il y a déjà quelques années, je publiais un article sur...
Le retour en classe et proche aidant ; tout un casse-tête !
Caroline Quarré2025-11-19T13:13:48-05:00Le retour en classe est déjà tout un défi pour les parents. Je me rappelle très bien cette époque ou comme maman...
TDAH OU ANXIÉTÉ ? Quand le quotidien nous fait la vie dure
Caroline Quarré2025-11-19T13:06:20-05:00TDAH OU ANXIÉTÉ ? Quand le quotidien nous fait la vie dure. Depuis que j’exerce en pratique privée auprès des enfants et des...