10 stratégies pour avoir le courage de bouger, un pas à la fois
10 stratégies pour avoir le courage de bouger, un pas à la fois Comment faire pour être motivé-e à bouger, se...
15 octobre 2025 | Gestion des émotions, des impacts sur nos enfants d’avoir une vie « à la course » et des causes derrières les comportements « dérangeants » (opposition, crises, conflits …)
Bon mardi, Cette semaine, dans mon 3-2-1 BASES, je vous parle de gestion des émotions (pour les petits et les grands),...
7 octobre 2025 | Coût d’opportunité des écrans, l’importance de dire non et constat inquétant sur le manque de sommeil
Bon mardi, Cette semaine, dans mon 3-2-1 BASES, je vous parle du coût d’opportunité des écrans, de l’importance de dire “non”...
30 septembre 2025 | Jalousie dans la fratrie, prendre soin de votre bien-être de l’adulte et surmonter les défis de couple
Bon mardi, Cette semaine, je vous partage des outils pour gérer la jalousie dans la fratrie, prendre soin de votre bien-être...
23 septembre 2025 | Les écrans de loisirs, retour aux BASES pour le bien-être de tous et l’impact de ChatGPT sur le cerveau
Bon mardi, J'ai le plaisir de vous partager ma 2e infolettre avec ma formule 3-2-1 BASES. Vous y retrouverez mes 3 ressources gratuites, mes 2 réflexions...
16 septembre 2025 | Lancement de la nouvelle infolettre
Bon mardi, J'ai le plaisir de lancer la nouvelle formule de mon infolettre : 3-2-1 BASES. Chaque mardi, je vous acheminerai une infolettre...
Interdiction des cellulaires en milieu scolaire dès septembre : comprendre pour mieux collaborer
À la suite de l’annonce du ministre de l’Éducation concernant l’interdiction des cellulaires en milieu scolaire sur tout le terrain...
Le truc du matin qui favorise le sommeil
Savais-tu que la façon dont tu débutes ta journée influence directement la façon dont tu la termines? Aujourd’hui, je te...
Une erreur que plusieurs font…
Ce que je croyais être « une petite vidéo et réflexion du matin sur les attentes envers nos jeunes» s’avère beaucoup plus...
La rentrée scolaire dure bien plus qu’une journée!
Le retour en classe n’est pas facile pour votre enfant ou votre élève, même s’il avait hâte? Permettez-moi quelques rappels...