Conférence ZOOM | 21 décembre 2022, 19 h

Conférence spécialement pour les adolescent(e)s de 12 à 17 ans.
Les parents et intervenant(e)s jeunesse sont les bienvenu(e)s.

Cette conférence-web se déroulement sur Zoom, en direct, en mode webinaire, Les caméras et micros des participant(e)s sont automatiquement fermés.

Les ados peuvent y assister seul(e)s, avec leurs amis ou en famille.

Cette conférence-web permettra aux ados de :

🍃 comprendre le fonctionnement du stress et de l’anxiété dans leur cerveau;

🍃 reconnaître les différentes manifestations de stress au quotidien;

🍃 modifier – au besoin – des habitudes de vie pour diminuer le stress quotidien (activité physique, écrans, sommeil, loisirs …);

🍃 découvrir différentes techniques de relaxation et identifier les meilleurs moments pour appliquer chacune d’elles;

🍃 explorer des moyens concrets pour gérer une attaque de panique;

🍃 mettre en place des moyens concrets pour assurer leur bien-être;

🍃 avoir des outils (fiches, illustrations, documents …) pour continuer de mettre des places des stratégies au-delà de la conférence.

 

La participation à la conférence-web inclue automatiquement :

✅ le visionnement en direct sur Zoom

✅ un cahier du participant / de la participante pour ado

✅ une trousse à outils à télécharger et conserver à VIE

✅ une multitude de trucs et moyens CONCRETS pour le quotidien

✅ l’accès à la rediffusion pendant 90 jours

Conférence présentée par Caroline Quarré, B.Sc., intervenante psychosociale, autrice de L’enfant stressé (2019), formatrice et propriétaire des cliniques privées Service psychosocial Pas-à-Pas.